鼻腔冲洗那些事
经常有人问，鼻炎犯了，有什么不打针不吃药的治疗方法吗？有，鼻腔冲洗！也经常有人问，除了戴口罩，还有什么方法可以预防鼻炎吗？有，鼻腔冲洗！雾霾严重，鼻腔冲洗能减少出现呼吸道疾病吗？可以！
鼻腔冲洗已经越来越多的被大家接受，在冲洗过程中多少会遇到一些小问题，看看吧......
1.鼻腔冲洗是什么？鼻腔冲洗顾名思义就是把冲洗液输送到鼻腔，以达到清理和治疗的目的。只不过这种冲洗需要借助一定的工具，而且冲洗液的选择有一定讲究，所以在使用之前要按医生的医嘱进行。
鼻腔冲洗
2.鼻腔冲洗真的有效吗？用水冲冲鼻腔是把鼻涕冲干净吗，擤鼻涕就行了嘛！显然，鼻腔冲洗不仅仅是清洁作用。
鼻腔冲洗最直接的作用就是这种机械的冲刷作用，去除鼻腔鼻窦的分泌物，减少病原微生物在鼻黏膜上的附着；对于鼻内镜手术后的患者，它还可以帮助清除血痂，预防开放了的鼻窦、鼻中隔和两边的鼻甲的粘连。除此之外，它更重要的作用是可以提高鼻腔黏膜的纤毛运动，维持鼻腔黏膜的正常生理功能。再者，它可以控制诸如病毒感染、普通感冒及过敏性鼻炎等炎症因子引起的鼻黏膜肿胀，改善鼻腔通气，缩短这些病痊愈的时间。
3.如何选择鼻腔冲洗器？图示鼻腔喷雾剂
常用的鼻腔冲洗的方法大致有三种：手动冲洗，鼻腔喷雾剂和电动鼻腔冲洗器。
手动冲洗的优势是疗效显著，价格低廉，但是小朋友可能不愿意配合。
鼻腔喷雾剂的优势是操作简单，买来即用，携带方便。所以对于小朋友来说鼻腔喷雾剂还是可以首选，另外就是没有鼻炎的同学仅仅是想把鼻腔冲洗作为一种日常护理措施的话，鼻腔喷雾剂也是首选。
电动鼻腔冲洗器的优势也是操作简单，但是它，价格较贵，不适合家庭使用。
4.冲洗液的选择：生理盐水？海水？去市场买冲洗液，你会发现选择种类太多，比如生理盐水、生理海水，高渗透压、等渗透压等等，该如何选择？
研究发现，海水含较少钠离子，含更多的碳酸氢盐、钾离子、钙离子、镁离子等，其中碳酸氢盐可降低黏液的粘稠度，钾和镁离子可促进修复、抑制局部炎症，所以海水疗效更佳。
5.冲洗液的温度：温水？冷水？有人告诉我，使用冷的冲洗液可以提高鼻腔黏膜的免疫力，这显然是没有科学依据的。不仅如此，对于过敏性鼻炎的患者，冷水可能还会加重打喷嚏、流清涕的病情。
我们一般是建议将冲洗液加热至体温左右，加热的方式有很多，根据你的冲洗液情况，可以用热水浸泡，也可以微波炉加热。
6.哪些人可以进行鼻腔冲洗，孕妇和儿童可以使用吗？女性在怀孕的后3个月可能出现鼻塞、流鼻涕和打喷嚏的症状，我们称为妊娠期鼻炎。这种病发生率近20%，在分娩后一般可以自行缓解，但是在妊娠结束前常常困扰孕妇。由于孕妇为特殊人群需要慎用抗组胺药、某些抗生素及激素，使用鼻腔冲洗可使妊娠期鼻炎症状明显改善，并且简便安全。
儿童鼻炎鼻窦炎鼻腔冲洗可改善症状，促进鼻腔黏膜功能的恢复，可作为常规治疗方法。
对于孕妇和儿童这类特殊人群，冲洗的频次、冲洗的时间长短应该在医生的指导下进行。尤其是对于儿童，在选择冲洗方法和冲洗液的时候，家长更应该多咨询医生，并且在家长的监护下使用。
图示鼻腔冲洗
7.鼻腔冲洗还有哪些注意事项？（1）冲洗之前要把鼻涕擤干净。
（2）冲洗液从一侧鼻腔冲进去，头稍稍倾斜，让液体从另一个鼻腔流出，两侧鼻腔交替进行。
（3）冲洗过程中避免剧烈擤鼻涕，冲洗完成后可以轻轻擤鼻涕。
（4）儿童使用喷雾剂的时候喷嘴不需要伸进鼻孔，以免损伤鼻中隔黏膜出现鼻出血。
（5）注意个人卫生，避免交叉使用。
8、可以用食用盐兑水冲洗吗？不推荐！建议使用专门的洗鼻盐。
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