8、严禁烟、酒、辛辣食品

3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面

2、注意擤涕方法鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤之后交替而擤

4、有牙病者,要彻底治疗

10、平时可常做鼻部按摩

7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质

9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳

6、遵医嘱及时用药

5、急性发作时,多加休息卧室应明亮,保持室内空气流通但要避免直接吹风及阳光直射

1、平时注意鼻腔卫生

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