多吃无益反生内热，腺样体面容不可逆，注意清热消积通便，家长少往翳院跑！

我经常给家长讲，多吃无益反生内热，长期饮食不节可以导致腺样体肥大，从这张表里面也不难看出；

那么纠其原因，小儿素体脾胃虚弱，肺卫不固，喂养不当损伤脾胃，脾失健运，就不能滋养于肺，从而诱发腺样体肥大；而腺样体面容一旦形成，是很难恢复的，还可能引起中耳炎、多动、注意力不集中、发育不良等问题，因为症状比较隐匿，往往难以发现，等到并发症形成，最后呢“追悔莫及”，所以任何疾疒都是预防大于一切治療；

那么内热的孩子常见的八种情况：

摸有没有耳朵发热，如果孩子耳朵发热甚至发烫，而且持续时间比较长，就提示有内热了；

摸有没有手脚心发热，孩子自身觉得热，睡觉喜欢把手脚露在被子外面，愿意贴着凉的地方睡；

看有没有大便干硬、排便困难、拉羊屎蛋的情况，内热积久就会伤津；导致出现大便干等问题；

看有没有舌苔黄厚腻的情况，正常的舌苔是淡红舌薄白苔，如果舌苔变黄或者厚腻，多半是内热有食火的表现；长期舌尖红和心肺有热有关，如果草莓舌比较明显，要注意清瘀热；

看有没有小便黄，烦躁易怒，如果有的话，也要小心有内热，另外孩子脾气大，烦躁不安可能和肝火，热扰新心神有关；

看有没有流鼻血，有些孩子是因为抠鼻子导致的，有些孩子则是因为内热过重导致流鼻血，颜色深红，比较粘稠，出血量也比较多；

看有没有嘴唇和脸颊发红，这也多半是积食内热导致的，脾开窍于口，内热还会有嘴唇干裂起皮的情况；

闻有没有口气，夜间睡眠不安稳，伴有磨牙等，这是胃热食积的表现；

如果孩子出现了以上一种或者几种情况的时候，家长就要引起重视，长期积食内热，内热向上熏蒸，对我们的鼻窦炎、腺样体、扁桃体都是不好的；注意清热、消积、通便，这三方面是非常重要的；

以下三点是家长们比较容易犯的过错：

吃得撑，现在可以说不缺吃的，孩子自己不会节制，一般家长给了，他能吃就吃了；时间一长，孩子的脾胃就会受到伤害。而孩子本来就“脾常不足”，年纪小，肠胃功能还没有发育完善，再加上饮食损伤，脾胃就会“虚上加虚”。

吃凉了，错误的认知和喂养会损伤脾胃，比如生冷寒凉、肥甘厚腻之类的东西，很容易就损伤到脾胃。生冷寒凉的食物，比如西瓜、鸭肉、雪梨、柿子、柚子之类的；肥甘厚腻的食物，比如糖果、炸鸡、薯条、蛋糕、辣条等；还有就是发物，比如海鲜、羊肉之类的。

饱睡了，包括3岁以上的孩子睡前喝牛奶，睡前吃东西是不利于脾胃好好休息的；

我是王道涵翳生，擅长腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、脾胃虚弱、积食内热不长个、抽动多动等儿科问题，孩子的疾疒薬物只是辅助，主要的还是合理喂养；如果你有类似的问题需要帮助，可以写下孩子数字，我把方法发你一份：

1、腺样体肥大；2、过敏性鼻炎；3、鼻窦炎；4、慢性鼻炎；5、咳嗽、过敏体质；6、咽炎、扁桃体肥大；7、脾虚、积食、不长个；8、抽动多动；#腺样体肥大#

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